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Entspannungskurs
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Tiefenentspannt in den Alltag.

Entspannungskurs

Tägliche Stresssituationen rufen auf Dauer Energieblockaden und Verspannungen hervor. Lernen Sie, dem entgegenzuwirken – mit einfachen Entspannungsmethoden, die auch im Alltag angewendet werden können.

Mit sogenannten Eutonie-Übungen steigern Sie das Bewusstsein und die Wahrnehmung für Ihren Körper.

Mit dem Autogenen Training können Sie "sich selbst" (autogen) in einen Erholungszustand und eine Tiefenentspannung versetzen. Dies bietet Ihnen einen Weg zu mehr innerer Stabilität und Gelassenheit.

Ihre Kursleiterin ist die gelernte Entspannungspädagogin Christine Wambold.

Konkrete Informationen zu aktuellen Kursen finden Sie hier.